우리 삶에서 자존감은 정말 중요한 역할을 해요. 자존감이란 나 자신을 존중하고, 내가 가치 있는 사람임을 믿는 마음이죠. 자존감이 높으면 어려운 상황에서도 더 잘 이겨낼 수 있고, 긍정적인 마음으로 삶을 살아갈 수 있어요. 반대로 자존감이 낮으면 쉽게 좌절하고, 스스로를 비하하게 되기 쉽죠. 그래서 자존감을 높이는 방법과 함께 나 자신을 돌보는 습관을 가지는 것이 정말 중요합니다. 오늘은 자존감의 중요성과 자기 돌봄 실천법, 자존감을 높이는 구체적인 팁에 대해 알아볼게요. 1. 자존감의 중요성자존감은 우리 삶의 기본적인 기둥 같은 존재예요. 자존감이 건강할 때 우리는 자기 자신을 있는 그대로 받아들이고 존중할 수 있어요. 자존감이 높으면 더 나은 선택을 하고, 삶에서 더 행복함을 느끼게 되죠.더 나은 관..