‘웃음은 만병통치약’이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 웃음이 단순히 기분을 좋게 만드는 걸 넘어, 우리 몸에 진짜 좋은 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요? 웃음은 몸과 마음을 이완시키고 기운을 활기차게 돌게 해줍니다. 오늘은 웃음이 우리 건강에 왜 좋은지, 그리고 웃음을 통해 얻을 수 있는 놀라운 효과들을 알아보겠습니다. 1. 웃음이 우리 몸에 미치는 효과웃음은 전신 운동과 같아요. 한 번 크게 웃을 때 우리 몸속 650개 근육 중 230개가 움직이고, 얼굴 근육도 15개가 동시에 작동한다고 합니다. 웃을 때 가슴과 배 근육이 규칙적으로 움직여 심장, 폐, 대장 등의 장기들이 모두 자극받으며 활동하게 되죠. 이것이 바로 웃음이 단순히 즐거움만 주는 것이 아니라 우리 몸 전체에 운동 효과를 주는 이..