무는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 채소지만, 알고 보면 건강에 굉장히 유익한 성분들을 많이 갖추고 있습니다. 소화기 건강을 돕는 천연 소화제로 유명할 뿐 아니라, 해독 작용, 니코틴 배출, 숙취 해소에도 효과적입니다. 오늘은 무의 효능과 성분에 대해 깊이 알아보겠습니다.겨울철 무가 더 달고 매운 이유겨울에 먹는 무가 특히 더 맛있게 느껴지는 이유가 있습니다. 겨울철에는 온도가 낮아지면서 무 속 당도가 올라가고, 특유의 매운맛도 강해집니다. 이 매운맛의 원인은 무에 함유된 '이소티오시아네이트'라는 성분 덕분입니다. 이 성분은 황을 포함한 항산화 물질로, 강력한 항균 및 항암 효과가 있어 생으로 섭취했을 때 더욱 유익합니다.무의 주요 성분과 효능무는 비타민과 효소, 미네랄 등 다양한 성분이 풍부하게 포함..